Curiosidades de las anchoas

Alto contenido en nutrientes

Las anchoas son alimentos muy nutritivos, cada anchoa puede llegar a tener unas 8 calorías de energía, y cantidades altas de omega 3 y vitaminas esenciales para vivir. Por lo que, no nos harán aumentar mucho de peso y serán útiles para una correcta nutrición.

Ideales para niños, adolescentes y mujeres embarazadas, gracias a su nivel bajo de grasas saturadas y su alto contenido de proteínas.

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